O organismo humano funciona bem numa faixa estreita de temperatura, entre 36,5°C e 37,2°C. Uma queda brusca leva à hipotermia, e um aumento repentino, à hipertermia. As duas podem causar confusão mental, parada cardíaca e morte, segundo médicos ouvidos pelo Metrópoles.
Em casos de hipotermia, o corpo primeiro tenta conservar o calor contraindo os vasos sanguíneos da pele, o que causa tremores. Se a medida não funciona, o cérebro, o coração e a respiração passam a trabalhar mais devagar.
"O coração também sofre bastante. Os batimentos ficam mais lentos e, nos casos graves, podem surgir arritmias e até parada cardíaca", afirma a médica emergencista Nathalia Serrato, do Hospital DF Star, em Brasília.
Já na hipertermia, o corpo reage aumentando a circulação sanguínea e produzindo suor para eliminar o calor. A perda contínua de água e sais minerais pode derrubar a pressão e comprometer a circulação.
Segundo o cardiologista Armindo Jreige, do Hospital Sírio-Libanês, em Brasília, o cérebro é o órgão mais vulnerável ao calor extremo, podendo levar a convulsões, perda de consciência e coma. Rins, fígado, músculos e coração também podem ser comprometidos.
A partir de quantos graus é hipotermia ou hipertermia?
A hipotermia começa quando a temperatura corporal cai abaixo de 35°C, e a hipertermia, quando ultrapassa 40°C, segundo o conteúdo médico do Tua Saúde. Nenhuma das duas é mais grave que a outra.
Segundo Nathalia Serrato, a gravidade depende de quanto a temperatura se afastou do normal, por quanto tempo isso durou e das condições de saúde da pessoa.
| Gravidade | Hipotermia | Hipertermia |
|---|---|---|
| Leve | Tremores, pele fria | Suor abundante, sede, cãibras |
| Moderada | Confusão mental, sonolência | Tontura, dor de cabeça, náusea |
| Grave | Batimentos lentos, arritmia, parada cardíaca | Confusão, convulsões, coma |
Quem corre mais risco e o que fazer
Crianças e idosos correm mais risco nos dois quadros, junto com pessoas com problemas cardíacos, pulmonares, renais ou hepáticos, segundo o Tua Saúde.
- Ao notar sinais leves de hipertermia, procure sombra ou ambiente fresco imediatamente.
- Beba água ou bebidas com eletrólitos para repor o que foi perdido no suor.
- Tome um banho frio ou use água gelada no corpo para baixar a temperatura.
- Procure hospital imediatamente se a confusão mental, convulsão ou desmaio aparecerem.
Casos de exposição ao frio extremo, como o de uma criança deixada sozinha em alta altitude no Japão, mostram o mesmo risco pelo lado da hipotermia.
No Brasil, frentes frias que derrubam a temperatura também exigem atenção a esses sinais, do mesmo jeito que especialistas recomendam cuidado com a temperatura em trilhas e matas.
