Em uma pesquisa da Gallup, questões relacionadas ao emprego, como desemprego e condições de trabalho, foram apontadas como a segunda maior preocupação global entre adultos de 107 países. Este cenário se intensifica durante a busca por novas oportunidades, afetando a saúde emocional dos candidatos.
O desafio da procura
Atualizar currículos, criar perfis em plataformas de emprego e participar de entrevistas são tarefas que exigem tempo e energia. Essa busca, além de ocupar várias horas por dia, pode impactar a autoestima e o bem-estar emocional de quem está à procura de trabalho.
Identidade e valor social
Teóricos como Marx e Byung-Chul Han destacam que, no capitalismo, o valor social é muitas vezes atrelado ao trabalho. Assim, a ausência de um emprego pode gerar sentimentos de inferioridade e constrangimento. A percepção de que o trabalho é a principal forma de realização pessoal intensifica esses questionamentos sobre identidade.
Impactos psicológicos do desemprego
O desemprego pode prejudicar a autoconfiança, especialmente após rejeições em processos seletivos. Para quem já está empregado, a busca por uma nova posição pode ser menos impactante emocionalmente, mas ainda assim gera estresse devido à carga horária acumulada.
Doomjobbing: um novo fenômeno
Recentemente, surgiu o termo doomjobbing, que descreve a busca por vagas de emprego de forma pessimista, semelhante ao doomscrolling. Esse comportamento pode aumentar a ansiedade e o esgotamento emocional, tornando a busca uma experiência desmotivadora.
Dicas para manter o equilíbrio
Para minimizar os efeitos negativos da busca por trabalho, é importante equilibrar os horários dedicados à procura com momentos de lazer e autocuidado. Conversar com amigos e familiares que já enfrentaram a mesma situação pode trazer conforto. Caso a situação se torne muito pesada, a orientação psicológica ou o coaching de carreira podem ser úteis.
Atualização e estratégia
Entender como funcionam os sistemas de recrutamento baseados em inteligência artificial é fundamental. Ler atentamente as descrições das vagas e incorporar palavras-chave no currículo pode aumentar as chances de ser notado. Além disso, optar por um formato de currículo simples e linear ajuda na interpretação pelos sistemas de seleção.
