A vacinação é uma estratégia crucial para a prevenção de doenças, especialmente para mulheres acima dos 40 anos. Nesse período da vida, o sistema imunológico sofre alterações que aumentam a suscetibilidade a infecções e doenças que podem comprometer a saúde e a autonomia feminina.

Importância da vacinação no envelhecimento

Com o avanço da idade, o organismo passa a responder de maneira menos eficaz a infecções. Cecilia Maria Roteli Martins, da Comissão Nacional Especializada em Vacinas da Febrasgo, explica que esse processo é acelerado durante a menopausa, quando as mulheres também enfrentam um aumento de doenças crônicas como diabetes e hipertensão.

A vacinação é um dos pilares para uma longevidade saudável, ao lado de uma alimentação balanceada e da prática de atividades físicas. Ela previne infecções que podem impactar negativamente a qualidade de vida, especialmente em mulheres nessa faixa etária.

Principais vacinas recomendadas

Após os 40 anos, o risco de contrair doenças como gripe, Covid-19 e pneumonia aumenta. A vacina contra herpes-zóster é indicada geralmente a partir dos 50 anos. Entre as vacinas que merecem atenção estão as de influenza, Covid-19, hepatite B (para quem não completou o esquema vacinal) e o reforço contra difteria, tétano e coqueluche a cada dez anos.

Cecilia ressalta que manter o calendário vacinal em dia é fundamental para evitar complicações que podem afetar o envelhecimento. Cada infecção representa um retrocesso na busca por uma vida saudável, e a vacinação é uma forma de garantir mais autonomia e menos inflamação ao longo dos anos.

Desmistificando a vacinação

É comum haver equívocos sobre a vacinação, como a ideia de que ela é necessária apenas na infância. Entretanto, especialistas alertam que pessoas saudáveis também devem se imunizar, pois os benefícios da vacinação superam os efeitos adversos, que geralmente são leves.

Reforços são indispensáveis

A médica infectologista Rosana Richtmann enfatiza a importância de atualizar a carteira vacinal, já que o envelhecimento causa a imunossenescência, que reduz a eficácia do sistema imunológico. Isso torna os reforços vacinais essenciais para uma resposta imunológica adequada ao longo da vida.

As recomendações de vacinação variam de acordo com a idade, histórico vacinal e condições de saúde, mas geralmente incluem imunizantes contra influenza, Covid-19, pneumococo, difteria, tétano, coqueluche e hepatite B. Manter a vacinação em dia é uma medida preventiva que ajuda a preservar a qualidade de vida e promover um envelhecimento ativo e saudável.