Hoje celebramos o Dia da Saúde Ocular, uma oportunidade para refletir sobre a importância dos cuidados com a visão. Nas últimas décadas, o uso de dispositivos eletrônicos se tornou parte integrante da rotina de muitas pessoas, o que levanta preocupações sobre a saúde ocular e o diagnóstico precoce de doenças.

Importância do diagnóstico precoce

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), aproximadamente 285 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de algum tipo de deficiência visual. Entre as principais causas da perda de visão em idosos estão a catarata, o glaucoma e a degeneração macular. Essas condições muitas vezes se desenvolvem de maneira silenciosa, podendo ser evitadas ou tratadas adequadamente com o diagnóstico correto.

O geriatra Bruno Vial, da Said Rio, destaca que muitos problemas oculares podem ser confundidos com o envelhecimento natural da visão. É crucial estar atento a sinais como dificuldade de enxergar de perto ou de longe, visão embaçada, sensibilidade à luz e a necessidade de aumentar a iluminação para realizar atividades diárias.

Consultas regulares são fundamentais

Para preservar a saúde ocular, o acompanhamento regular com um oftalmologista é essencial, especialmente para aqueles com mais de 60 anos. Além disso, consultas com equipes multidisciplinares podem proporcionar um cuidado integral à saúde dos idosos, abordando não apenas problemas oculares, mas também outras questões de saúde.

Impacto das telas na visão

Um dos principais desafios da atualidade é o uso excessivo de telas, que afeta a visão de até 90% da população. No Brasil, há cerca de 276 milhões de celulares ativos, o que representa mais de um aparelho por habitante. O uso constante de computadores, smartphones e TVs pode causar sérios problemas de visão.

A oftalmologista Daniela Faria explica que a exposição prolongada às telas resulta em uma diminuição da frequência de piscadas, o que provoca olho seco e desconforto ocular. Para amenizar esses efeitos, o uso de colírios hidratantes é recomendado.

Dicas para proteger a visão

Uma dica importante é aplicar a regra “20-20-20”, que sugere que a cada 20 minutos de uso de telas, a pessoa deve olhar para algo a 20 pés (aproximadamente 6 metros) de distância por 20 segundos. Isso ajuda a descansar os olhos e a melhorar a lubrificação ocular, reduzindo o risco de problemas de visão.